Dalam dunia yang serba sibuk seperti sekarang, seringkali kita merasa kelelahan dan cenderung untuk tertidur tiba-tiba saat bekerja. Hal ini dapat mengganggu produktivitas kita dan menyebabkan kinerja kita menurun. Namun, dengan beberapa langkah sederhana, kita dapat menghindari tidur tiba-tiba saat…

Tidur di siang hari mungkin terasa menyegarkan bagi beberapa orang, tetapi ada sejumlah alasan mengapa Anda sebaiknya mempertimbangkan untuk menghentikan kebiasaan tersebut. Di bawah ini, kami akan menjelaskan tiga alasan utama mengapa Anda harus berhenti tidur di siang hari. Meningkatkan…

Tidur Tiba-tiba dalam Waktu Singkat: Apa Sebenarnya yang Terjadi? Tidur tiba-tiba dalam waktu singkat, atau yang sering disebut dengan istilah tidur siang mendadak, dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius. Fenomena ini bisa terjadi tanpa peringatan dan sering…

Bahaya Microsleep saat Mengemudi Mengemudi di jalan tol dapat menjadi pengalaman yang menyenangkan dan nyaman bagi banyak orang. Namun, ketika mengemudi dalam jarak yang panjang, terutama pada malam hari atau saat kelelahan, ada risiko terkena microsleep. Apa itu microsleep? Ini…