Pengenalan Fobia Fobia adalah jenis gangguan kecemasan yang menyebabkan rasa takut yang berlebihan terhadap objek atau situasi tertentu. Fobia dapat mengganggu kehidupan sehari-hari seseorang, membatasi aktivitas mereka, dan bahkan mempengaruhi kesejahteraan mental dan fisik mereka. Jenis-jenis Fobia yang Umum 1.…

Apa Itu Gangguan Kecemasan Tergeneralisasi? Gangguan kecemasan tergeneralisasi (GKT) adalah kondisi psikologis yang ditandai oleh kecemasan yang berlebihan dan kronis terhadap berbagai hal dalam kehidupan sehari-hari. Penderita GKT cenderung merasa khawatir secara berlebihan tentang banyak hal, bahkan ketika tidak ada…

Pengenalan Gangguan Kecemasan Sosial Gangguan kecemasan sosial (GKS) adalah kondisi psikologis yang ditandai oleh ketakutan berlebihan terhadap situasi sosial atau kinerja di hadapan orang lain. Orang yang mengalami GKS cenderung merasa gugup, cemas, dan takut akan dipermalukan atau dihakimi oleh…

Sebagai manusia, kecemasan sebelum presentasi adalah hal yang wajar terjadi. Namun, kecemasan ini tidak boleh menghalangi kesuksesan kita dalam memberikan presentasi yang memukau. Kami di sini untuk memberikan Anda 10 strategi ampuh untuk mengatasi kecemasan sebelum presentasi. 1. Persiapan yang…